Leffelaar.nl maakt gebruik van cookies.

Leffelaar.nl gebruikt cookies onder andere om de website te analyseren en te verbeteren. Je geeft, door gebruik te blijven maken van deze website of door hieronder op akkoord te drukken, aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies op de website.

Leffelaar Opleidingen/Veerman College

Hot-stone massage

Hot-stone massage

Een Hot-stone massage is een massagevorm waarbij gewerkt wordt met warme en eventueel koude stenen.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt om en nabij de 45 graden. Om de stenen op te warmen en op temperatuur te houden wordt een heater gebruikt, de stenen liggen daarbij in het water. De Hot-stone massage wordt gegeven met afgeronde basaltstenen, dit zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de jaren/eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 12 centimeter.
Eerst worden er een aantal stenen op het lichaam gelegd. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte en geven ontspanning. Vervolgens wordt het lichaam ingemasseerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Ook wordt met de blote hand gewerkt alsmede indien noodzakelijk en gewenst met koude stenen. Door de combinatie van warmte, beweging (thermodynamica) en druk kan de masseur dieper in het spierweefsel komen wat de massage of behandeling veel effectiever maakt. Een Hot-stone massage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam meer in balans brengen.

Inhoud lessen


- indicaties en contra-indicaties
- hygiëne m.b.t. tot het gebruik van de stenen
- invloed van de stenen en de warmte op het lichaam
- massage van het gehele lichaam